| Kilo Aralığı | Günlük Su İhtiyacı |
|---|---|
| 50-60 kg | 2-2.5 litre |
| 60-70 kg | 2.5-3 litre |
| 70-80 kg | 3-3.5 litre |
| 80+ kg | 3.5+ litre |
Su, vücudun temel ihtiyaçlarından biridir. Günlük su ihtiyacınız kiloğunuz, aktivite seviyeniz ve iklim koşullarına göre değişir. Sağlıklı bir yaşam için yeterli su tüketimi çok önemlidir.
ŞEHİTLER PARKI YANI, SÜMER MAHALLESİ SÜMERBANK CADDESİ, Yunus Emre Myd. NO:1H,
42320 Ereğli/Konya
Fitness merkezimiz, sağlıklı yaşam ve kişisel gelişim için en kaliteli hizmeti sunmayı amaçlamaktadır. Deneyimli eğitmenlerimiz ve modern ekipmanlarımızla her yaş ve seviyeye uygun programlar sunuyoruz.
Copyright ©2025 Tugay Çörekci